金曜日から飲み始めたヤクルトプレティオ。最高血圧が20も急降下。測定時刻にもよるのだろうが、ずいぶん急な効果があったもんだ。期待してもいいのかもしれない。

耳鼻咽喉科へ行ってみたところ、蓄膿症とのこと。風邪もアレルギーも原因だが、直接あなたを苦しめているのは蓄膿症とのこと。一通り薬を貰った。一度根本治療をした方がいいのかもしれない。

確かに1時間しか寝なかったし、このところの睡眠不足は尋常ではないのだが、まさか寝る前まで何ともなかったのに起きたらいきなり声がしわがれているとは驚き。ガムでも詰まらせたかと思うくらいに厭らしく粘っこい痰が喉に絡みつき、時折激しくむせかえる。…

昨晩は、懇親会でしこたま飲んで、名古屋の自宅に帰り着いたのが午後11時。そこから風呂に入って酔いを少し抜いて巨大物件の資料訂正の仕事を朝の5時までやり、1時間だけ寝て6時に起き、朝食を摂って身支度を整え通勤バスと電車へ。社内では少しでも寝ようと…

ここ2ヶ月程WiiFitをサボっている。体重の減少も横ばいだ。メタボ対策のためにもやっておきたいのだが…。この土日のやってみるか。

仕事中、よく眠気覚ましにフリックスだの眠気覚ましのガムだのを食べるけれど、今日はそいつを食べ過ぎたらしく、夜中に腹に来た。他に心当たりが無いから、但し書きに書いてある「食べ過ぎるとおなかが緩くなる場合があります」だと思う。突発的に猛烈な発…

クラリス錠が効いたのか、花粉そのものが減ったのか分からないけど、随分症状が緩和された。ただ、花粉症から蓄膿症がぶり返して後垂れ*1が起きて喉を痛めてしまったが。もう副作用の鈍い頭痛も収まった気配。ようやく仕事に集中できるか。 *1:鼻水が鼻の穴…

あまりに眠気と、頭の重い感じがひどいので、蓄膿症の再発を疑ってJ君に処方されたクラリス錠を貰って飲んでみた。膿に効いたのか、昼ごろから大分楽になった。土曜日にはクラリス錠も貰いに行こうと思う。

午前：のたくたと資料作成（本人は必死） 午後：のたくたと資料作成（本人は必死） 薬によるものなのか、花粉症が全身の反応として出てしまったのか、日中鼻水の元栓は止まらず、頭もボウッとしてまったく仕事ははかどらず。これでは去年よりもひどいじゃな…

今日は東海地方のスギ花粉が凄かったようだ。実際、私の鼻も猛烈な反応を起こし、鼻水の元栓は閉まらないし1〜2回/分はくしゃみが出続けたのだ。ただ、幸いにも目にはまだ反応がない。朝起きたときにちょっと目やにが多いかなという程度で済んでいる。去年や…

ここ最近、平均3時間ほどしか寝ていない。コーヒーの飲み過ぎか、仕事に追われる緊張からか、あまり深く眠れない。早く今の仕事から解放されたいけど、山場はまだまだこれからだ。鬱だなぁ。

最近は根菜ばかり食べているせいか、とても快食快便である。ちょっとガスがよく出るのが難なのだが、整腸剤の効果は大である。オススメは大根と蓮根、牛蒡である。

あとで日記を書いたりする時、どうにも書こうとしていたことが思い出せないことがしばしばある。実を言うと「本日の食事」だってかなり危うい。ここ1年近くサボっている脳トレをしなければならないかもしれん。 今日3/1分だって何かとても印象に残った考え事…

R君の血液検査結果が出ていた。ハウスダスト、ダニ、スギ花粉、猫のフケ、卵の黄身・白身に強い反応が出ていた。卵の数値が中々下がらない。R君は小学校に上がった時に、小学生になれば卵が食べられると思い込んでいたことがあって、駄目だと分かった時の落…

一応眠くなりにくい奴のはずだが、打合せ中眠たくて頭痛くて大変だった。薬を変えてもらった方が良さそうだ。

久し振りにJ君とキャッチボールをして遊んだ。風は強く冷たかったが、珍しくJ君がやりたいとせがむので付き合った。そういえばこの1年、DSを買ってしまったこともあって外で一緒に遊ぶ機会が激減していた気がする。快く引き受け公園に行った。 流石に1年も経…

まだ、重症化していないうちにと思い、今日耳鼻科に行って薬を貰ってきた。これで今年はなんとか凌げると思う。R君も行ってきたが、彼は耳が詰まってしまったのでほじってもらった。鼻くそをほじってるかと思うくらいに出てきてビックリしたｗ

昨日は食欲が無かったせいか体重はすぐに下がったが、体脂肪率が凄いことになってしまった。喰った豚の脂が全て身に付いてしまった感じ。またWiiFitを再開せねば。

連日にわたる早朝出勤と、この1週間の平均睡眠時間が3〜4時間という無謀な生活リズムでちょっとフラフラ。今日も朝早くから現場へ出て大がかりな作業の立ち会いをしていた。そして、早々に用事を済ませて後を同僚のM主任に任せるとすぐさま本社へ戻り、頼ま…

ここのところほぼ毎日WiiFitで運動している。ゲームに書いてあった通り、ゲーム時間で30分以上を必ずやるようにしている。ネットニュースで、Wiiによる室内運動の効果に疑問という記事も読んだ気がするが、普段全く運動をしない人にとっては、運動を日課に出…

せっかく昨年7月からコツコツと努力して落としてきた体重が、この正月で2.5kgほどリバウンドしてしまった。なんたること。明日から気を引き締めて、もう一度食事療法をやり直さなければ。間食禁止。夜食禁止。 あと、食べ慣れないものを食べたせいか胃の調子…

J君も復帰した模様。しかし、お医者様の許可なしには外出も制限あり。当然明日の終業式にも出られない。明日病院に行って経過を聞く予定。治ってるといいね。

昨晩嫁から連絡があったが、J君R君とも熱を出して倒れたようだ。特にJ君は、今日病院でインフルエンザと診断されたそうだ。先週は私。その前は嫁さん。家族中に風邪が流行っている。私のはノロウィルスだったようだし、R君のは症状がそれほど重くなくインフ…

朝7時半ごろ、坊たちの「行ってきます」の声に起される。が、また直ぐ眠りに落ちる。9時前、ようやく起きる。寝すぎのせいか、頭は重く、鈍痛がするが体のダルさなどはすっかり取れたようだ。食欲も、胃が空いてるかなと思う程度には出てきたので、昨晩食べ…

朝、まだ熱がある。とりあえず頭痛薬を飲む。おかゆを無理やり胃に流し込み、また寝る。もともと今日の午前中は健康診断で半休を取っていたのだ。ちょっとのんびりさせてもらった。 昼から病院へ。頭痛薬が効いたのか体調はいい。総合病院の内科では、若くて…

東京でお世話になっている団体の方々に年末の挨拶周りに行って来たが、帰りの新幹線で体調不良に。まず胃に膨満感が出始め、会社に戻った頃には軽い頭痛と倦怠感。しばらく仕事をして家路についたころには、辛いと感じるくらいの頭痛と関節痛。家に着いた途…

とうとうこの日が来た。胃カメラ検査。検査に備え、昨晩9時以降、食べ物はおろか、水も一切飲まず。朝食に坊たちが昨日の鍋の雑炊を食べているのを眺めているのは辛かった。 11時に予約していたので、駐車場が混むことを予想して10時には出発。案の定、駐車…

よく首の下だとかわきの下にピョコっと小さなデキモノが出来るが、半年前くらいから右臀部にそれが出来てしまった。小さかったので気にしていなかったが、首の下などとは違い、よく擦れるし荷重もかかるせいか最近大きくなっているのを一緒に風呂に入ったJ君…

8月の健康診断結果で指摘を受けていたので、仕事も落ち着いてきていることもあり、予約した。何か発見されたら嫌だなぁ。その場でポリープが発見されたら即座に切除できるとは言われたけど。

会社でマスクをして咳き込んでいる人がチラホラ出始めた。「風邪」らしいのだが、今小学校ではインフルエンザが流行っているそうなので、子供を通じて感染してやしないかと心配である。最近はうちの会社も風邪を引いたら（周りに感染ったら大迷惑だから）す…