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8月上旬に受けた健康診断の結果が返ってきた。要約すると、肥満気味であり、それが原因で高血圧もあると考えられるので肥満を解消する努力をすることだって。年間5kgの減量に挑戦しなさいだとか、まずは75kgを目標にと言われた。
ふむ、まずは出来るところからやっていこうかしらん。明日からカロリー計算しながら食事しようか。