さすがにあんかけスパも飽きたのだが…。

朝:たまごかけごはん、みそ汁、ソーセージ、きゅうりの浅漬け、海苔、コーヒー、プレティオ
昼:トリオスパ@スパゲッ亭チャオ、チーズバーガーとホットチキンサンド@マック
夜:手羽元のカレー、レタスとキュウリとチーズのサラダ