タンパク質摂取量多すぎ?

朝:カレーライス、キャベツとソーセージの焼き肉のタレ炒め*1、卵焼き、コーヒー、ヤクルト
昼:弁当(ごはん、キャベツとソーセージの焼き肉のタレ炒め、卵焼き、チキンナゲット)、野菜ジュース
夜:ごはん、唐揚げ、キムチ、レタスサラダ、味噌汁、がんもどきの含め煮

*1:エバラのコマーシャルに影響されたらしい