タンパク質摂取量多すぎ？

本日の食事

朝：カレーライス、キャベツとソーセージの焼き肉のタレ炒め*1、卵焼き、コーヒー、ヤクルト
昼：弁当（ごはん、キャベツとソーセージの焼き肉のタレ炒め、卵焼き、チキンナゲット）、野菜ジュース
夜：ごはん、唐揚げ、キムチ、レタスサラダ、味噌汁、がんもどきの含め煮

*1:エバラのコマーシャルに影響されたらしい