シリアルもたまには良い

朝：チョコ味のコーンフレーク、牛乳、コーヒー、ヤクルト
昼：皿うどん（エビ、豚肉、キャベツ、人参、かぼちゃ）
夜：とろろごはん*1、みそ汁、イカの一夜干しを焼いたの、ほうれん草のゴマ和え

*1:「おせん」って、漫画で読んだ通りに大根下ろしを少し混ぜたらとても美味しかった。ご飯によくなじみ、合う味になる。