あんかけのポパイスパは初めて。

朝：昨晩の鍋でおじや、コーヒー、ヤクルト
昼：あんかけポパイスパ*1＠スパゲッ亭チャオ
夜：ごはん、みそ汁、豚肉ショウガ焼きwithタマネギ、レタス、サツマイモとツナのサラダ

*1:ベーコン、ほうれん草、コーンが入っている。