朝からサンドイッチ。

朝：サンドイッチ（ハム、チーズ、千切りキャベツのマヨネーズ和え、きゅうり）、コーヒー、ヨーグルト
昼：味噌煮込みうどん（白菜、ネギ、油揚げ、ソーセージ、白玉うどん*1）
夜：ごはん、味噌汁、鰯の丸干し、小松菜のおひたし、うにくらげ・数の子わさび漬け・イカの黄金和え、泡盛のお湯割り

*1:4玉100円＠タチヤ