2008-01-04 今日当たりから食生活見直し 本日の食事 朝：餅磯部巻き、二色なます、甘い煮豆、コーヒー、ヤクルト 昼：ラーメンとチャーハンのセット 夜：ごはん、根菜たっぷりの筑前煮*1、味噌汁 *1:さつま芋入り。里芋による吹きこぼれを防ぐために入れたそうな。