カレーは圧力鍋でしっかり煮込むと野菜が崩れてクリーミーに。

朝：ライ麦パンのトースト、がんもどきの含め煮、味噌汁、マグロフレーク缶詰、ヤクルト、コーヒー、リンゴ
昼：サッポロ一番味噌ラーメン（具は冷凍チキンカツ、人参と玉ねぎとジャガイモの醤油炒め、茹でホウレンソウ）
夜：ポークカレー（豚バラブロック、人参、ジャガイモ、玉ねぎ）、茹でホウレンソウ、みかん