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朝：ごはん、味噌汁、揚げと菜っ葉の炒め煮、たくあん、かぼちゃの煮物、蛍烏賊の炒め物
昼：ごはん、アサリの味噌汁、焼きイワガキ、茹でダコ、焼き目刺し、朝の残りのたくあんや煮物など
夜：麦酒350ml缶×5〜6本？、ホタテのサラダ、スモークサーモン、バーベキュー（フランクフルト、牛カルビ、サザエのつぼ焼き、焼き目刺し、ピーマン、キャベツ、しいたけ、たまねぎ、とうもろこし）