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朝：昨晩の残りの肉味噌、ごはん1杯、昨日の残りの味噌汁1杯、キムチ、バナナ1本、アイスコーヒー1本
昼：御在所SAで本日のランチ（豚しょうが焼き定食：豚モモ肉のしょうが焼き大盛、ごはん1杯、味噌汁1杯、茹でもやし、冬瓜と枝豆の炊きもの）
夜：ごはん1杯、豚の冷しゃぶとレタスサラダ（ノンオイル胡麻ドレ）、豆腐と油揚げの味噌汁、小松菜のおひたし（鰹節とゆずぽん）、キムチ、麦茶