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朝は6枚切トースト1枚とジャムとコーヒー。昼はkcalをやりくりしながらコンビニで600kcal。途中しんどいので飴を買って、腹が鳴ったら舐めた。夜も鍋物（！）を控えめに食べた。トータルでたぶん1800kcalぐらいだったので、おまけで小さなアイスクリーム（75kcal）を食べた。
入浴前に体重を量ったら、なんといきなり2kg減。もっとも、今まで暑くて水分をやたら取っていたのが、急に涼しくなったのでここ2日はあまり水分を取っていなかったのも手伝ったのだと思う。これは初期低下として捉えておこう。まだまだこれから。ブログも気が付いたらもうすぐ1年だし、飽きっぽい私がここまで続けられたのだから、食事制限も焦らず続けてみよう。