朝：ごはん、ちりめん、みそ汁、卵焼き、ソーセージ、コーヒー、プレティオ 昼：弁当（ごはん、牛焼き肉とピーマン、白身魚の天ぷら、卵焼き）、野菜ジュース 夜：ごはん、みそ汁、牛肉野菜炒め、高野豆腐の煮染め

午前：講演会原稿作成→完成 午後：各種問い合わせ対応。資料作成ほか 結局昨晩というか今朝も4時半まで頑張って6時に起きて出社。最終的な調整を午前一杯かけて仕上げ、依頼団体に提出。ちょっとまとまりきらなかった部分は多々あったが、時間がないので仕方…