朝：ソーセージとたまねぎとごはんでピラフケチャップ味、味噌汁、コーヒー、ヤクルト、りんご（りんご狩りの） 昼：スパゲティミートソース＋玉ねぎとソーセージと蓮根とピーマンとケチャップで増量、お茶 夜：炊き込みご飯（いなり寿司用揚げ、牛蒡、人参…

本格的に冷え込んできた。二重サッシにしているのに、朝の寒さが厳しい。というわけで、とうとう我が家もホットカーペットと灯油ファンヒーターを出すことになった。 ところで我が家にはコタツはあるけど、基本的に内蔵している赤外線ヒーターは使っていない…