ゴーヤチャンプルの味付けには白だしも可

朝:ごはん、納豆、キムチ、コーヒー、プレティオ
昼:マクドナルドでメガタマゴのセット
夜:ごはん、冬瓜の味噌汁、ゴーヤチャンプル(ニンニクの芽、もやし入り)