食物繊維たっぷり

朝：カレーライス、コーヒー
昼：弁当（おにぎり）、カップヌードル、魚肉ソーセージ、野菜ジュース
夜：ごはん、野菜と豆たっぷりのベーコン入りミネストローネ*1、鶏もも肉の甘辛煮、カボチャとサツマイモの天ぷら

*1:嫁さん張り切って4時から作ったらしい。良く煮込まれていて美味しかった。