2008-04-07 たんぱく質摂取量が多いかな? 今日の食事 朝:ごはん、味噌汁、ソーセージの炒め物、卵焼き、納豆、野菜炒め、コーヒー、ヤクルト 昼:弁当(ごはん、ブタ焼肉、野菜炒め、卵焼き、ソーセージ)、野菜ジュース 夜:ごはん、味噌汁、手羽元の酸っぱ煮、キャベツのサラダ