たんぱく質摂取量が多いかな?

朝:ごはん、味噌汁、ソーセージの炒め物、卵焼き、納豆、野菜炒め、コーヒー、ヤクルト
昼:弁当(ごはん、ブタ焼肉、野菜炒め、卵焼き、ソーセージ)、野菜ジュース
夜:ごはん、味噌汁、手羽元の酸っぱ煮、キャベツのサラダ