あんかけのポパイスパは初めて。

朝:昨晩の鍋でおじや、コーヒー、ヤクルト
昼:あんかけポパイスパ*1@スパゲッ亭チャオ
夜:ごはん、みそ汁、豚肉ショウガ焼きwithタマネギ、レタス、サツマイモとツナのサラダ

*1:ベーコン、ほうれん草、コーンが入っている。