朝：ごはん、ソーセージとピーマンの炒め物、みそ汁、コーヒー、プレティオ 昼：塩ラーメン＠申屋 夜：バイキング形式で和洋折衷の超ご馳走、ビール、焼酎ハイボール

朝：おにぎり、魚肉ソーセージ、コーヒー、プレティオ 昼：定食＠仙石寿司 夜：しらすと大根下ろしのどんぶり、ぶり大根煮汁のゼリー、みそ汁、麻婆豆腐、芋焼酎ソーダ割り

朝：麦ごはん、みそ汁、ソーセージ、卵焼き、納豆、コーヒー、プレティオ 昼：弁当（ごはん、卵焼き、牛肉とピーマンの炒め物、煮豆）、野菜ジュース 夜：牛丼もどき、みそ汁、カボチャの煮物、ぶり大根の残り

朝：ごはん、ブリ大根、味噌汁、コーヒー、プレティオ 昼：弁当（ホットドッグ×3本）野菜ジュース 夜：ごはん、味噌汁、麻婆豆腐、豚肉野菜炒め、ブリ大根、芋焼酎炭酸割り

朝：トースト、オリーブジャム*1、ゆで卵、ソーセージとキャベツの炒め物、コーヒー、プレティオ 昼：お好み焼き*2、麦茶 夜：麦ご飯、ジャガイモと豚肉・ニンニクの芽入りみそ汁、ゴボウと大根の皮と人参のキンピラ、ぶり大根、芋焼酎のソーダ割り *1:オリ…

朝：カレーライス、コーヒー、プレティオ 昼：牛肉のワイン煮載せぶっかけ冷やしそうめん 夜：疑似あんかけスパ*1、芋焼酎ソーダ割 *1:味付けに失敗して塩辛くなりすぎた自家製ミートソースを倍近く希釈して強引に片栗粉でとろみをつけた

朝：ごはん、ソーセージ、みそ汁、コーヒー、プレティオ 昼：カツレツスパ＠スパゲッ亭 夜：手羽元のカレー

朝：炊き込みご飯、味噌汁、コーヒー、プレティオ 昼：肉そばセット＠丸源商店 夜：ごはん、豚肉とキャベツの炒め物、ジャガイモの炒め物、みそ汁

朝：ごはん、みそ汁、牛肉と野菜の焼き肉のたれ炒め、卵焼き、コーヒー、プレティオ 昼：弁当（ごはん、卵焼き、煮豆、牛肉と野菜の焼き肉のたれ炒め）、野菜ジュース 夜：壁の壁？とかいうイタリアン居酒屋でピザとかパスタとか枝豆etc…、生中1杯、カクテル…

朝：ごはん、みそ汁、ソーセージ入り野菜炒め、卵焼き、コーヒー、プレティオ 昼：弁当（ごはん、ソーセージ入り野菜炒め、卵焼き、煮豆）、野菜ジュース 夜：ごはん、みそ汁、お総菜屋のイワシフライ、サラダ、キムチ

朝：ごはん、納豆、味噌汁、ソーセージ、納豆、キャベツ炒め、コーヒー、プレティオ 昼：弁当（ごはん、卵焼き、煮豆、牛肉とキャベツのタレ炒め）、野菜ジュース 夜：すき焼き丼、みそ汁、きゅうり 納豆に久々にネギを入れて食ってみたら、味が格段に変わっ…

朝：ごはん、納豆、キムチ、コーヒー、プレティオ 昼：マクドナルドでメガタマゴのセット 夜：ごはん、冬瓜の味噌汁、ゴーヤチャンプル（ニンニクの芽、もやし入り）

朝：カレー、コーヒー、プレティオ 昼：そうめん、サンマの缶詰ともやしの炒め物 夜：ごはん、砂肝とニンニクの芽の炒め物、冬瓜のスープ

朝：ごはん、みそ汁、ソーセージ、海苔、コーヒー、プレティオ 昼：バイキングあんかけスパ＠スパゲッ亭チャオ 夜：手羽元のカレーライス、福神漬け 1ヶ月ぶりのあんかけスパの美味さにむせび泣く。

朝：ごはん、味噌汁、卵焼き、ソーセージ炒め、コーヒー、プレティオ 昼：弁当（ごはん、卵焼き、ソーセージの炒め物、がんもどきの含め煮）、野菜ジュース 夜：そぼろごはん、味噌汁、キュウリのサラダ

朝：ごはん、味噌汁、唐揚げ、高野豆腐の含め煮 昼：嫁さんのおすすめの店で本格インドカレー 夜：焼き鳥もどき丼、味噌汁、きゅうり、がんもどきの含め煮 おすすめの店。本格的なインドカレーの店。覚王山の英國屋の流れを組んでいるらしい。ナンが普通の店…

朝：ごはん、キャベツとソーセージの炒めもの、味噌汁、コーヒー、プレティオ、卵焼き 昼：弁当（ごはん、卵焼き、煮豆、キャベツとソーセージの炒めもの）、野菜ジュース 夜：ごはん、味噌汁、高野豆腐の含め煮、若鶏の唐揚げ、サラダ

朝：おにぎり、味噌汁、ソーセージ、コーヒー、プレティオ 昼：弁当（ごはん、焼きソーセージ*1、卵焼き、ブロッコリー、煮豆）、野菜ジュース 夜：ごはん、味噌汁、豚ロースの焼き肉のたれ炒め、キャベツの炒め物、きゅうり *1:肉肉した肉汁たっぷりの美味…

朝：ケチャップライス、コーヒー、プレティオ 昼：醤油ラーメン（ソーセージとネギともやしの炒め物） 夜：ごはん、味噌汁、小松菜のおひたし、鰹の刺身、海苔

朝：ごはん、味噌汁、卵焼き、キムチ、コーヒー、プレティオ 昼：弁当（ごはん、牛肉と野菜の炒め物、卵焼き、煮豆） 夜：鶏料理コースメニュー＠鳥開

朝：卵かけごはん、キムチ、コーヒー 昼：ロッテリアでチーズバーガーセット 夜：浜松町の秋田屋でつくねと牛煮込みと串2本と生中*1、品川駅でかき揚げうどん *1:憧れの立ち飲みの店で呑んだ。牛煮込みは絶品だった。つくねも軟骨がこりこりとして美味しかっ…

朝：ごはん、味噌汁、ソーセージ炒め、茹でアスパラ（これで最後）、コーヒー 昼：たらこスパゲティ＠サイゼリア 夜：ごはん、味噌汁、ささみの天ぷら、レタスサラダ、肉じゃが

朝：ごはん、ソーセージ、ちりめんじゃこ、味噌汁、コーヒー、キムチ、プレティオ 昼：喫茶店で豚ピカタセット 夜：蟹、ごはん、キムチ、ベーコンアスパラ、味噌汁、麦酒

朝：ごはん、味噌汁、ちりめん、ソーセージとピーマンの炒め物、コーヒー、プレティオ 昼：弁当（ごはん、ソーセージとピーマンの炒め物、ゆでたまご、そぼろ、ブロッコリー） 夜：ごはん、味噌汁、鶏ささみのステーキ、蒸かしたジャガイモ*1、茹でたアスパ…

朝：朝食バイキング*1 昼：新千歳空港内の居酒屋のようなところでミニ海鮮丼のセット 夜：ごはん、そぼろ、冷や奴、味噌汁、レタスとトマトとチーズのサラダ *1:また食べ過ぎて自爆。人はなかなか失敗から学習しないものなのだよ。

朝：朝食バイキング＠ホテル、和洋コースだったため、欲張って食べ過ぎ。和か洋か絞るべきであった。 昼：小樽食堂にてシーフードスープカレー 夜：居酒屋でいろいろ。北海道の生中は愛知の生大ぐらいあるのに驚き。

朝：おにぎり、味噌汁、コーヒー、フェビダス 昼：札幌ラーメン一平にて、味噌野菜ラーメン*1 夜：ホテルでバイキング*2 *1:とても美味しかったのだが、妙に腹持ちの良いラーメンで、晩御飯に差し支えた。 *2:ステーキや蟹や、刺身を食べ放題。美味しかった…

朝：卵ご飯、納豆、コーヒー 昼：道楽寿司にてBランチ 夜：鳥開にて鶏料理とお酒 一応偵察だったのだよ。4杯ちゃんぽんで酒を飲んだら頭が痛くなってきた。つくづく、弱くなったなぁ。

朝：？ 昼：？ 夜：？ こうなると末期状況

朝：パン、マンゴージャム、コーヒー 昼：弁当（中身忘れた） 夜：忘れた。